お箸っていつから始める？食具の持ち方には順序があります

お箸っていつから始める？
食具の使い方の順序(上手持ち、下手持ち、三点持ち）
持ち方を教える方法
遊びから取り入れる
おすすめの食具

お箸っていつから始める？

みなさんは子どもにお箸をいつから使わせていますか？

今回の記事ではお箸の進め方についてお伝えしていきます。

発達の順序や遊びでの取り入れ方などを紹介するのでぜひ読んでみてくださいね♪

食具の使い方の順序(上手持ち、下手持ち、三点持ち）

まずお箸に移行するにはスプーンやフォークなどを正しく使えるようにならないといけません。

正しい順序を踏まないと変な持ち方が癖ついたりすることもあるのでお気を付けください。

まず食具の持ち方の順序としては

上手持ち　→　下手持ち　→　三点持ち

となります。上手持ちとは食具の持ち手を上からつかみ、親指が下にくる持ち方です。食具を持ち始める前は基本手づかみ食べをするので、その動作と同じように食具も持つようになります。

そして下手持ちです。これは親指が上に向く形で食具の持ち手をつかみます。下手持ちは手首を返すのが難しく、すぐに上手持ちに持ち替える子も多いです。

三点持ちはいわゆる鉛筆持ちです。親指、人差し指、中指の三本を中心に使う持ち方です。これは指先の動きが発達していないと動かし方が難しいです。

基本はこの順序に沿って進めていきますが、上手持ちをあまりせずにすぐ下手持ちをする子もいれば、上手持ちから三点持ちにいく子もいます。

その場合はあまり順番にこだわりすぎず、正しい持ち方ができているか確認してみてください。

持ち方を教える方法

持ち方を教える方法としては上手持ちは自然にできることが多いですが、下手持ちの動かし方と、三点持ちの指の置き場所などが難しいポイントになるので、そこを意識して見てみてください。

特に下手持ちの手首の動かし方は食事の時間だけで教えようとすると、大人も子どももストレスになってしまう可能性があります。おすすめは遊びの中で取り入れていくことです。詳しい取り入れ方は次の項目でご紹介します。

三点持ちで多いのは中指も持ち手の上に乗ってしまうことや、人差し指を持ち手に引っ掛けすぎてしまうことなどです。持ち方は一度癖づいてしまうと直すのは時間がかかりますし、子どももせっかくできるようになったのに訂正されるといい気持ちはしないと思います。

なので三点持ちを始めたら、子どもがどんな風に持っているかよく確認してみてください。そしてもし持ち方が違ったら大人が見本を見せたり、指の位置を動かして確認したりしてみてください。この時の注意点としては、1回の食事で何度も言わないことです。しっかり教えるのは基本は1回の食事の内1回にし、その後は「どうやって持つんだっけ？」「指の位置覚えてるかな？」などと簡単に声を掛ける程度がいいです。

子どもの方から「もう一回教えて」などと言われた場合は何度でも教えてあげてください。一番は楽しく食事することです。固執しすぎず、楽しい雰囲気の中で進めていけるようにしましょう。

スプーンやフォークの三点持ちが安定してきたら、いよいよお箸の登場です。

まずはお箸を1本三点持ちで持ち、上下に動かす練習をします。

それに慣れたら隙間からもう1本のお箸を入れ、親指の付け根と薬指で固定します。

そしてまた上のお箸を上下に動かし、下にきた際に固定している方のお箸と先がくっつくように練習をしてみてください。

実際に食事中に使う場合はまずお肉など固くてつかみやすい物から始めるのがおすすめです。またいきなり最初から最後までお箸で食べるのは大変なので、最初の5分や10分だけなどと、子どもと話して決めて徐々に取り入れてみてください。

遊びから取り入れる

先ほど少し触れましたが、食具の持ち方を食事の時間だけで身に付けることは難しいです。

なぜかというと手首の動かし方や指先の発達が大切になってくる為、様々な場面で関連してくるからです。例えば手首の返しができるようになると砂場でスコップが上手に使えるようになります。指先は発達するとボタンをはめたり外したりできるようになったり、ピースがつまめるようになりパズルを楽しめるようになったりもします。

このように子どもの成長は1つのことができるようになるわけではなく、そこから様々なことに派生してできることや興味が広がっていくのです。

なので食事の時間だけで持ち方を習得させようとせず、遊びの中でも成長を促すことを意識してみてください。

具体的にどのようにしたらいいかというと、手首を反す動きはひねる動作で身に付きやすいです。なので遊びの中に“ひねる”動作を取り入れていきます。

例えばパズルです。ピースを合わせるために手首を動かして向きを変えていきます。